Nos activités
Le concept Fitness Addict vous intéresse, mais vous vous interrogez encore sur ce qui vous attend dans votre salle de fitness près de Longwy ? Retrouvez sans plus tarder la liste des activités que nous proposons à nos adhérents.
Les activités cardiovasculaires
Si vous avez déjà essayé de perdre du poids, on vous a sûrement recommandé de pratiquer une activité cardio. Et pour cause, ce type d’activité sollicite votre cœur, vous fait transpirer et éliminer des calories, ce qui est très bénéfique pour perdre du poids, entretenir son cœur et se maintenir en bonne santé.
Votre salle de fitness près de Longwy vous propose des cours (lien vers Nos cours) collectifs de HIIT et de biking, et met à votre disposition tout un plateau cardio. Vous y trouverez des vélos elliptiques, des tapis de course, des vélos et des rameurs.
Votre salle de fitness près de Longwy
Le renforcement musculaire est complémentaire du cardio. Il est indispensable pour développer ses muscles profonds, conserver une bonne posture et gagner en force et en énergie. De plus, la pratique de la musculation vous permettra d’augmenter votre métabolisme de base. Cela signifie qu’après la séance, au repos, vous continuerez à brûler des calories. Pour le renforcement musculaire, nous vous proposons des cours de FAC (fesses, abdos, cuisse), des cours d’abdominaux et de cross-training. Pour en savoir plus sur nos activités ou sur nos abonnements, n’hésitez pas à contacter votre salle de fitness près de Longwy.